Apprendre à être patient avec les Fleurs de Bach

Apprendre à être patient avec les Fleurs de Bach

Comme le dit le dicton : « Patience est mère de toutes les vertus ». Elle serait considérée comme essentielle pour atteindre la sagesse. Cependant, certaines situations nous rendent particulièrement impatients comme patienter dans une salle d’attente, subir des retards ou encore lorsque nous n’apprenons pas assez vite. Plutôt que de ruminer, pourquoi ne pas essayer les Fleurs de Bach pour apprendre à être patient ? Elles peuvent s’avérer très efficaces dans ce genre de situations, découvrez dans cet article de quelle manière.

Qu'est-ce que l'impatience ?

Définition

L’impatience est « l’état de quelqu’un qui ne sait ou on ne peut pas patienter, attendre avec calme ». Les personnes impatientes ont tendance à être en colère, frustrées et cela ne fait qu’empirer la situation. Toutes ces tensions vont se ressentir dans votre corps mais aussi dans votre esprit. En apprenant à être patient, vous prendrez soin de vous. Mais avant ça, découvrons d’où vient l’impatience.

La patience n'est pas seulement une qualité personnelle : elle est également valorisée dans diverses cultures et religions. Par exemple, dans le genre littéraire, la patience est souvent dépeinte comme une qualité divine, un attribut de Dieu. Dans certaines traditions, elle est considérée comme une preuve de sagesse et de maturité.

D'où vient notre impatience ?

L’impatience peut avoir plusieurs sources, elle est le résultat d’une attente de quelque chose. Cette attente peut être liée à notre environnement, aux autres, à une compétence ou encore à nos pensées. Nous avons tendance à vouloir que tout aille vite et la société d'aujourd'hui ne nous aide pas. Dans ce cas, nous sommes dans le contrôle et dans l’attente que les choses changent. Or, ce n’est pas possible. Mais comment faire pour arriver à être patient ? C’est ce que nous allons découvrir dans la suite de cet article.

Pourquoi apprendre à être patient ?

La patience est une vertu souvent sous-estimée dans notre société moderne où tout va très vite. Être patient, c'est accepter d'attendre, de faire preuve de tolérance face aux imprévus de la vie et de rester calme même lorsque les circonstances ne répondent pas immédiatement à nos attentes. Cette qualité est précieuse, tant dans le domaine personnel que professionnel, et elle joue un rôle crucial dans le maintien de relations harmonieuses.

Dans la vie quotidienne, la patience est mise à l'épreuve dans de nombreuses situations. Que ce soit dans les bouchons, en attendant un rendez-vous médical, ou face aux longues attentes imposées par des procédures administratives, être patient permet de gérer le stress et d’éviter l’impatience, source fréquente de frustration. La capacité à attendre sans céder à l'impatience aide à préserver une attitude positive face aux défis.

La patience est également essentielle dans le cadre du développement personnel. Par exemple, elle est nécessaire dans les cours de développement personnel ou lors de la pratique de la méditation, où la progression peut être lente et demander un investissement sur le long terme.

Comment apprendre à être patient ?

Le plus important n’est pas la capacité à attendre mais à maintenir une attitude positive en patientant. De plus, vous arriverez à prendre de meilleures décisions, sans devoir passer par la case précipitation et vos relations avec les autres seront améliorées.

S'observer

La première étape avant toute chose est de s’observer. Identifiez toutes les situations où vous ressentez de l’impatience. Observez également comment votre corps réagit, où se trouvent les tensions. Vous pourrez voir qu’être impatient est mauvais pour votre corps car cela génère de nombreuses tensions inutiles. Acceptez-le vous aidera à reconnaître votre impatience et à transformer votre état mental. L’impatience n’est autre qu’une réponse automatique lorsque nous n’obtenons pas tout de suite ce que l’on désire. Vous n’avez pas de contrôle sur la situation, sur les personnes mais vous pouvez changer votre réaction et votre ressenti.

Respirer

La respiration peut changer votre réaction ainsi que votre ressenti. En effet, la respiration a des vertus relaxantes sur tout notre corps ainsi que notre mental. Essayez la respiration complète, c’est très simple :

• Respirez lentement par le nez en comptant jusqu’à 4 ;
• Retenez votre respiration en comptant jusqu’à 4 ;
• Expirez lentement par le nez en comptant jusqu’à 4 ;
• Retenez votre respiration en comptant jusqu’à 4.
• Répétez l’exercice 2 à 4 fois.

Si vous le pouvez, fermez les yeux durant cet exercice. À la fin, vous serez plus détendu, le sentiment d’impatience sera dissipé et vos pensées seront plus positives.

Accepter la situation

Accepter la situation ne veut pas dire qu’on est d’accord mais plutôt que nous acceptons les choses telles qu’elles sont. Il faut comprendre qu’on ne peut pas tout contrôler, encore moins les personnes et notre environnement. Alors plutôt que d’essayer de changer les choses, acceptez-les. Ne vous mettez pas en colère si certains comportements vous irritent mais accueillez vos émotions. Plus vous accepterez les choses, moins vous ressentirez d'impatience.

Équilibrer ses émotions et être patient avec les Fleurs de Bach

Le Docteur Bach a sélectionné 38 fleurs qui possèdent un état vibratoire supérieur aux autres plantes ou fleurs que l’homme utilise habituellement pour soigner son corps. Ces fleurs sont maintenant célèbres et portent son nom : les Fleurs de Bach. Elles ont de multiples vertus, que ce soit pour favoriser son estime de soi ou encore gérer ses angoisses grâce aux Fleurs de Bach.

La Fleur de Bach n°18 - Impatiens / Impatience

La Fleur de Bach Impatiens/Impatience aide en cas de difficultés à supporter les contraintes, en cas de manque de patience. Vous êtes facilement irritable. Vous avez tendance à tout gérer, à avancer seul pour faire à votre rythme. 

Impatiens permet de retrouver le calme, la patience, la tolérance. Vous prenez votre temps pour apprécier un rythme normal de vie. Vous êtes plus indulgent envers les autres et les écoutez plus facilement. Apprenez à lâcher prise avec les Fleurs de Bach et à accepter les choses telles qu’elles sont. Ces solutions naturelles vous aident à maintenir une attitude sereine face aux imprévus, pour plus de stabilité émotionnelle, ce qui est particulièrement utile dans les moments où la patience est mise à l'épreuve.

Enfin, être patient, c’est aussi savoir reconnaître les récompenses que la vie offre à ceux qui savent attendre. Que ce soit dans le développement personnel, les relations, ou la progression professionnelle, la patience est une vertu qui ouvre la voie à des expériences plus enrichissantes et à une vie plus épanouie.

Comment utiliser les Fleurs de Bach pour gérer son impatience ? 

Pour gérer l'impatience avec les Fleurs de Bach, l'élixir Impatiens est donc particulièrement adapté. Il est conçu pour les personnes qui trouvent difficile d'attendre et qui réagissent avec frustration face aux retards ou aux rythmes plus lents. Pour utiliser Impatiens afin d’apprendre à être patient, prenez 3 à 4 gouttes directement sous la langue ou dans un verre d'eau, 4 fois par jour, pendant 1 à 4 semaines. 

Intégrez ces gouttes à votre routine quotidienne, en les prenant régulièrement, et en les combinant avec des pratiques de relaxation comme la méditation ou le lâcher-prise. Avec le temps, les Fleurs de Bach peuvent aider à maintenir une attitude plus sereine face aux attentes.

Devenir et être patient demande toutefois du temps, soyez donc indulgents avec vous-même. En suivant nos conseils, vous pourrez vous sentir mieux dans votre corps et il vous en remerciera.

Sources

• https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/impatience/
• https://enrouteverslaserenite.fr/comment-etre-patient/
• https://www.penserchanger.com/comment-devenir-plus-patient-dans-la-vie/
• https://www.patiencefruitco.com/le-club-patience/patience-trucs-concrets/
• https://nospensees.fr/5-habitudes-simples-pour-developper-la-patience/