Trouble de l’attention chez l’enfant : que faire ?

Votre enfant a du mal à rester concentré, termine rarement ce qu’il commence ou semble débordé par son énergie ? Ces comportements sont parfois liés à un trouble de l’attention ou d’un TDAH. Mais ce n’est pas une fatalité : grâce à des stratégies adaptées, un environnement bienveillant et des solutions naturelles, vous pouvez l’accompagner pour mieux gérer ses émotions et augmenter sa concentration. Découvrez ainsi tous nos conseils pour atténuer le trouble de l’attention chez l’enfant !

Qu’est-ce que le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) ?

Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) n’est pas une maladie, mais un trouble neurodéveloppemental. Le trouble de l’attention chez l’enfant se caractérise par trois types principaux de symptômes, dont l’intensité varie d’un tout-petit à l’autre :  

1. Déficit de l’attention : difficulté à maintenir sa concentration, à terminer une tâche, tendance aux oublis fréquents, à la distraction ou à éviter les activités demandant une attention soutenue.  

2. Hyperactivité motrice : agitation constante, incapacité à rester en place même lorsque la situation l’exige.  

3. Impulsivité : difficulté à attendre, tendance à agir sans réfléchir, à interrompre ou perturber les autres.  

Un enfant TDAH​ aura besoin d’une prise en charge si ces manifestations impactent significativement et durablement sa vie quotidienne (qu’il s’agisse de l’école, des interactions sociales ou de sa qualité de vie globale).  

Bien que le TDAH suscite encore des débats sur ses causes et sa reconnaissance, les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) insistent sur une approche pragmatique. L’objectif est de prioriser le bien-être des enfants et adolescents concernés tout en renforçant la sensibilisation des médecins généralistes (souvent les premiers interlocuteurs face à cette problématique).

En cas de trouble de l'attention chez l'enfant, souffre-t-il forcément de TDAH ?

Non, un trouble de l'attention chez l'enfant ne signifie pas nécessairement qu'il souffre de TDAH. Bien que le déficit de l’attention soit l’un des trois symptômes principaux du TDAH, il peut également être lié à d’autres facteurs : 

• Fatigue ou manque de sommeil : un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité peut réduire la capacité de concentration.  

• Stress ou anxiété : les inquiétudes ou pressions émotionnelles peuvent détourner l’attention de l’enfant.  

• Troubles sensoriels ou auditifs : des problèmes de vision ou d’audition peuvent perturber la capacité de concentration en classe ou à la maison.  

• Environnement non adapté : une surcharge de stimulations ou des distractions fréquentes dans l’environnement peuvent entraîner un trouble de l’attention chez l’enfant.

Le diagnostic de TDAH repose sur des critères précis et implique une évaluation approfondie par un professionnel de santé, comme un pédiatre ou un pédopsychiatre. Ainsi, si vous suspectez un trouble de l’attention chez votre enfant, nous vous conseillons de consulter pour déterminer la cause sous-jacente et mettre en place un accompagnement personnalisé.

Atténuer le trouble de l’attention chez l’enfant avec les Fleurs de Bach

Les Fleurs de Bach sont une option douce pour accompagner les enfants qui ont du mal à se concentrer. En effet, ces élixirs floraux sont des solutions naturelles pour gérer les émotions : elles permettent de calmer les distractions, l’agitation ou le stress qui peuvent créer un trouble de l’attention chez l’enfant.

Les Fleurs de Bach pour les enfants aident à rétablir un équilibre émotionnel en ciblant des besoins précis. Chaque fleur correspond à une émotion ou un état d’esprit, ce qui permet de personnaliser le soutien apporté à votre enfant. En plus, elles sont sans danger, sans effets secondaires et adaptées à tous les âges ! Il n’y a pas d’âge minimum pour les Fleurs de Bach, et c’est une solution rassurante pour les parents.

Les Fleurs de Bach ne sont pas qu’une solution pour calmer le trouble de l’attention chez l’enfant : elles sont une véritable aide émotionnelle. En travaillant sur les racines des difficultés (distraction, agitation, peur de l’échec), elles permettent à votre tout-petit de mieux comprendre ses émotions et de développer des ressources intérieures.

Si les troubles persistent ou deviennent trop envahissants (par exemple en cas de crises de colère incontrôlables d’un enfant de 3 ans), n’hésitez pas à consulter un professionnel pour obtenir un accompagnement adapté !

Nos conseils pour apaiser l’hyperactivité et le manque de concentration chez les enfants

Le trouble de l’attention chez l’enfant peut être atténué grâce à quelques astuces simples à mettre en place au quotidien : 

• Communication claire et adaptée : donnez des consignes simples et positives, et demandez à votre enfant de les reformuler pour vérifier leur compréhension.   Placez-vous à son niveau, établissez un contact visuel et touchez doucement son bras pour capter son attention.  

• Soutien organisationnel : utilisez des aides visuelles (comme des images) pour structurer des routines ou rappeler des consignes importantes. Confiez-lui une tâche à la fois et décomposez les consignes en étapes simples.  

• Gestion de l’environnement : réduisez les distractions (télé, jeux vidéo) et favorisez un espace calme pour les activités. Aménagez un coin apaisant où votre enfant peut se retirer lorsqu’il se sent submergé par ses émotions.  

• Encourager l’activité physique : proposez des activités qui permettent de canaliser son énergie (comme courir, sauter ou faire du vélo stationnaire).

• Encadrement bienveillant : remerciez et félicitez les efforts de votre enfant, en valorisant ses réussites plutôt que ses erreurs. Évitez les punitions physiques ou les cris, privilégiez les explications et instaurez des limites claires avant de perdre patience.  

• Prendre soin de soi : reconnaissez vos limites en tant que parent et demandez de l’aide si nécessaire, pour rester calme et maintenir une approche constructive.  

Quelles Fleurs de Bach contre le TDAH chez l’enfant ?

Clematis n°9 : pour revenir à l’instant présent

Votre enfant semble souvent « dans la lune », perdu dans ses pensées ou déconnecté de ce qu’il fait ? Clematis est parfaite pour les petits rêveurs qui ont du mal à rester concentrés sur leurs tâches. Cette fleur les aide à s’ancrer dans le moment présent et à porter leur attention sur ce qui compte vraiment (que ce soit un devoir, un jeu ou une discussion).

Impatiens n°18 : pour calmer l’agitation et l’impatience

Votre enfant s’agite, s’impatiente et semble vouloir tout faire à la fois ? Impatiens est idéale pour apaiser l’hyperactivité de son enfant et ralentir le rythme. Cette fleur soulage le trouble de l’attention chez l’enfant : elle les aide à rester en place ou à se concentrer sur une tâche sans se disperser.

White Chestnut n°35 : pour apaiser un esprit trop actif

Lorsque les pensées tournent en boucle, que les préoccupations ou les distractions envahissent l’esprit, White Chestnut apporte une véritable bouffée d’air frais. Cette fleur aide les enfants à calmer leur esprit, à retrouver un mental clair et à se concentrer pleinement sur ce qu’ils font.

Larch n°19 : pour soutenir la confiance en soi

Votre enfant hésite à se lancer dans une tâche de peur de ne pas y arriver ? Larch est la fleur parfaite pour booster sa confiance en lui. Elle lui donne l’assurance nécessaire pour essayer, persévérer et croire en ses capacités. Idéal pour un enfant hypersensible, même face à des défis exigeants !

Les solutions Biofloral offrent donc un soutien naturel et bienveillant pour accompagner les enfants dans la gestion du trouble de l’attention. Adaptés aux plus jeunes, nos produits favorisent l’équilibre émotionnel et aident votre enfant à mieux vivre son quotidien. Découvrez toute la gamme dédiée aux enfants sur Biofloral !